สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ….กล้วยและนมอัลมอนต์ปั่น

By | March 4, 2020

เครื่องดื่มกล้วยและนมอัลมอนต์ปั่น มีประโยชน์แก่ร่างกาย ดังนี้

  • ช่วยให้รู้สึกสบาย และสดชื่น

เครื่องดื่มกล้วยและนมอัลมอนต์ปั่น มีวิตามินและแร่ธาตุ ดังนี้

  • วิตามินบี
  • น้ำตาลตามธรรมชาติ

การทำเครื่องดื่มกล้วยและนมอัลมอนต์ปั่น มีผลไม้ที่ต้องเตรียม ดังนี้

  • กล้วย

เครื่องดื่มกล้วยและนมอัลมอนต์ปั่นมีสัดส่วนของผลไม้ที่เตรียม ดังนี้

  • กล้วย 2 ผล
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
  • อบเชยป่นปลายช้อนชา
  • นมอัลมอนด์ 300 มิลลิลิตร

เครื่องดื่มกล้วยและนมอัลมอนต์ปั่นมีขั้นตอนการทำดังนี้

  1. ล้างผลไม้สดให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า
  2. ปอกเปลือผลไม้ และหั่นชิ้นให้มีขนาดพอเหมาะ ใส่ภาชนะเตรียมไว้
  3. นำผลไม้แช่แข็ง และผลไม้สดหั่นชิ้น ตามสัดส่วนที่ต้องเตรียมใส่ลงในโถปั่นจากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  4. รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

Leave a Reply